國旗下講話稿600字

親愛的同學(xué)們、老師們：早上好！

今天我們國旗下講話的題目是：“你會做廣播操嗎？”同學(xué)們一定會說，我們天天做廣播操，哪個同學(xué)不會做？是的，同學(xué)們的確每天都在做操，可是，有的同學(xué)做操時胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍等等的動作不到位，精神面貌懶懶散散，這種“出工不出力”的學(xué)生，整套廣播操下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。

同學(xué)們知道嗎？做廣播操對人身體各部分的肌肉、骨骼和器官的生長發(fā)育都有好處，而且對主要的身體素質(zhì)都具有良好的促進作用。研究和實驗表明，長期堅持做廣播體操的人，可提高肌體主要關(guān)節(jié)的靈敏性，促進骨骼發(fā)育，增強大肌肉群的力量，對增強運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)及神經(jīng)傳導(dǎo)系統(tǒng)的功能具有重要作用。

廣播體操還可成為鍛煉者調(diào)整心態(tài)、放松神經(jīng)、陶冶情操的重要手段。如果把廣播操認(rèn)真做下來，脈搏可以達到140—150次／分鐘，能對人體產(chǎn)生中等強度的刺激，具有較強的健身效果。每節(jié)操的動作分別活動身體的不同部位，適用于長期伏案工作的人，我們小學(xué)生經(jīng)常趴在桌面上寫作業(yè)，時間久了，頸椎、肩部、腰部等部位的肌肉都需要活動活動，因此，希望同學(xué)們認(rèn)真做好每一節(jié)廣播操，做到動作規(guī)范、整齊、有力度，這樣才能達到鍛煉和調(diào)整的目的。

另外，做操前的排隊進場也應(yīng)該做到快、靜、齊，因為有了良好的開端，才會有好的結(jié)果。讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生，為迎接北京奧運做出自己應(yīng)有的貢獻！

謝謝大家！