2014-5-24 星期六 陰
今天是星期六,我終于可以睡到了自然醒了,睜開惺忪的睡眼,伸了伸個(gè)懶腰,從床上坐起來,聽到廚房里傳來“叮叮當(dāng)當(dāng)”媽媽煮飯的聲音,等待我的會(huì)是怎樣的早餐呢?刷牙完走出來,哇!我趕忙跑過去一看,讓垂延欲滴,早餐有玉米、黑米粥、雞蛋。玉米屬于粗糧,纖維含量比較高,能量相對(duì)也比較高,纖維利于腸道蠕動(dòng),能量滿足你的體能需要,而且玉米富含多種維生素和微量元素;雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是人體每天不可缺少的營養(yǎng)素,對(duì)人體生長發(fā)育有重要的作用;旁邊的兩碗是黑米粥,配方是:薏米、百合、黑芝麻、黑米,吃起來很甜,很有營養(yǎng)。謝謝媽媽的辛苦準(zhǔn)備,濃濃滿滿的愛讓我健康成長!