我剛剛接觸光耀生命時,我看得很含糊,沒有像看小說一樣覺得有趣,偶爾才會拿起翻兩頁,思緒總會跑到別處,沒有靜下心去看的感覺,很多字句含糊而過,隨著瑜伽導師培訓的學習,當我更多地感受和理解一些關于瑜伽的知識后,我能靜下心來去看這一本書,開始發(fā)現(xiàn)它與我們生活息息相關的一些東西,解答生活中存在很多問題,和自己用語言描述不了的感受。
書中介紹了艾楊格大師的瑜伽之旅,表達了艾楊格大師對于瑜伽無法言說的感激,為了很好的了解瑜伽,從而了解我們的身心,書中分成了五個章節(jié)“身體之安穩(wěn)”“能體之活力”“心體之清明”“智體之通達”與“法體之極樂”每個章節(jié)的文字都很深刻,我想我們對于本書的了解,是需要我們不停地實踐去求證的,從而改變我們對待生活中的態(tài)度和方式。
書中寫到:“我們可以把適當?shù)耐纯喈斪鲆呙纾缘钟o予我們的不可避免的痛苦與折磨。”人的一生本就是憂喜參半!我們必須正面的面對痛苦,痛苦會讓人變得慈悲,而分享快樂得不到這一點。而瑜伽的體式練習可以讓我學習如何面對苦難,喚醒自己的忍耐意識,使我在生活中,更好的去面對,不順于自己心中所想的事!雖然簡潔的幾句話也并不是說說就能做到,但我想在內(nèi)心中至少有這個意識對于我來說就是一種進步,希望在瑜伽的體式練習中更加好的提高自己的醒覺意識,讓我們學會面對痛苦而不失快樂。
希望我們都能感受到痛并快樂,雖然這僅僅只是在瑜伽的一個小小部分,但會受益無限。也祝愿我的老師,同學們,無論在任何時候,都能發(fā)現(xiàn),快樂,感動,和自由。